Category Archives: Prévention

Prévention des troubles digestifs, des douleurs de dos, des blessures… La prévention est un maître mot en matière de santé, car il est plus facile de prévenir que de guérir! Dans cette rubrique, je partage avec vous des conseils à appliquer tous les jours. Ils seront comme une ligne de conduite qui vous permettra de ne pas mettre votre santé en danger!

Les 13 pires erreurs qui vous empêchent de perdre du poids

Comment perdre du poids

    Comment perdre du poids ? J’ai listé pour vous 15 erreurs parmi les pires: lisez-les et si vous en faites une ou plusieurs, vous êtes sûr de ne pas obtenir les résultats que vous souhaitez pour votre ligne ! Et malgré tout, le printemps approche. Alors si c’est quelque chose qui vous tient à…

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Ostéoporose : on vous manipule !

ostéoporose

    Ostéoporose… Vous en entendez parler presque tous les jours. Dans votre famille, chez vos ami(e)s, dans les magazines grand publique, chez votre médecin… Partout on vous dit: Attention Mesdames, en période de pré-ménopause, le risque s’accélère. En période de ménopause, vous êtes en plein dedans… Messieurs, vous aussi soyez prévenant, l’andropause est plus…

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Printemps : faites votre cure Détox en 5 étapes !

Cure Détox

  CURE DETOX – Voilà un mois que le printemps est arrivé ! Si ce n’est pas encore fait, il est temps de faire votre cure detox afin de purifier votre organisme et de relancer votre métabolisme… En effet, la nourriture hivernale n’est pas des plus légères et vos cellules ont probablement besoin d’être décrassées.…

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Le silicium permet d’améliorer votre santé.

Le silicium se trouve par exemple dans le bambou.

Le silicium est un minéral indispensable pour rester en bonne santé. Il rentre dans la composition de nombreux tissus et organes. Malheureusement notre capital diminue au fil des ans et on en trouve peu dans l’alimentation. On trouve donc pratiquement toujours des carences lors d’examens biologiques. Comment faut-il alors se supplémenter en silicium? Tous les…

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Les 9 habitudes incontournables pour atteindre son poids idéal

Le poids idéal s'atteint en respectant quelques règles

Vous souhaitez atteindre votre poids idéal? Pour des raisons esthétiques ou de santé? Si c’est le cas, vous avez probablement testé de nombreux « trucs » ou méthodes afin de maîtriser les chiffres de la balance… Si les moyens proposés sont nombreux, seules quelques habitudes sont INDISPENSABLES pour contrôler votre poids. Simplement Santé vous les énumère.  …

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Régime Okinawa: les 12 points forts qui en font l’un des meilleurs

les bienfaits du régime Okinawa

A Okinawa, île du sud de l’archipel du Japon, est gravé sur un rocher, près d’une plage : « A 70 ans vous n’êtes qu’un enfant, à 80 vous êtes à peine un adolescent, et à 90, si les ancêtres vous invitent à les rejoindre au paradis, demandez-leur d’attendre jusqu’à 100 ans, âge auquel vous reconsidérerez…

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