Douleurs: compresse chaude ou compresse froide ?

compresse chaude ou compresse froide ?
 
C’est une question qui revient presque quotidiennement dans la bouche de mes patients…
« Quand j’ai mal, il faut que je mette une compresse de chaleur ou une poche de froid pour soulager la douleur? »

 

Compresse chaude ou compresse froide ?

Ce qui peut paraître compliqué lorsqu’on n’y connait rien est en réalité relativement simple.

 

Seuls quelques cas isolés peuvent posés souci.

En effet, la vidéo a été publiée sur Youtube et sur Facebook il y a quelques jours déjà, et une dame a posté un commentaire en disant : « Moi j’ai un mélange de douleur mécanique et de douleur inflammatoire… Parfois c’est le chaud, parfois c’est le froid ! Et sinon, c’est mon anti-inflammatoire… »

 

C’est (presque) le seul cas où il peut y avoir un doute… je vous rassure !

Pour comprendre la différence entre les douleurs mécaniques te les douleurs inflammatoires, il suffit de regarder la vidéo, je vous apprends à différencier les deux…

Je vous explique donc comment vous devez raisonner pour choisir la température qui vous conviendra le mieux!

 

😳  Pardonnez-moi mon air un peu coincé… Je ne suis pas du tout un spécialiste de la vidéo, et je l’assume !

Rendez-vous en dessous de la vidéo si vous souhaitez vous équiper en compresse de chaleur… ou poche de froid!

 

Faut-il calmer la douleur avec une compresse chaude ou une compresse froide ?

 

 

 

 

 

 

Si vous souhaitez vous équipez cliquez sur les liens ci-dessous :

 

 

A bientôt pour de nouvelles infos !

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